Livscoaching

Ibland fastnar vi i livet, vare sig det är vårt privata eller professionella liv. Att göra ändringar kan vara svårt och lite skrämmande. Ibland är det så många saker som inte fungerar, att det är svårt att veta var man ska börja, vilket kan leda till en känsla av hopplöshet. Så vi stannar bara där vi är, i tryggheten att veta vad vi har, men inte vad som väntar i andra änden av förändringen. Att ha någon som vägleder och hjälper oss att se vad som är viktigt för oss kan vara till stor hjälp, någon som leder oss genom vår förändringsprocess. När jag coachar dig hjälper jag dig att sätta ord på vad som är viktigt för dig och vad som motiverar dig, vi avslöjar din inre potential och gör en plan för dig att gå vidare.

Faq

Vanliga frågor

Här kan du hitta svar på några av de vanligaste frågorna om coachning.

Vill du veta mer

Livscoaching

För dig som vill bli coachad inom ett specifikt område i ditt liv, arbete/familj eller annat. Med hjälp av frågor och olika övningar hjälper jag dig att se vad som är viktigt för dig. Jag coachar dig genom din process med att formulera ditt mål och hur du uppnår det på ett sätt som fungerar i ditt liv. Målet med varje session är att ta dig närmare att uppnå ditt mål. Du får anteckningar efter varje session för att påminna dig själv om vad du sa och planen du har gjort.

Ytterligare boostersessioner kan bokas till ett förmånligt pris på 500 kr

Paket

En inledande konsultation där vi ser över dina behov
Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver
Du får anteckningar efter sessionen om vad vi pratade om, och vad du kom fram till, så att du kan vara mentalt närvarande under sessionen och har anteckningarna att gå tillbaka till
Ytterligare boostande coachningssamtal går att boka in separat till det förmånliga priset 590 kronor för 30 minuter och 890 kronor för 45 minuter per extra tillfälle

1 session à 60 minuter

1 session à 90 minuter

Pris: 1250 kr

Pris: 1875 kr

En kort titt på ditt förflutna och nuet, för att sedan fokusera på din framtid
Du sätter upp ett mål och gör en plan för hur du ska uppnå det
Du får övningar att arbeta med hemma
Vi diskuterar övningarna och ändrar ditt mål om det behövs
Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver
Du får anteckningar efter sessionen om vad vi pratade om, och vad du kom fram till, så att du kan vara mentalt närvarande under sessionen och har anteckningarna att gå tillbaka till
Session 1-3 träffas vi varje vecka, eller varannan vecka (session 1 är 90 minuter, alla andra är 60 minuter)
Session 4-5 är boostersessioner en månad efter föregående session

5 sessioner 5,5 timmar

Värde: 8125
Pris: 7312 kr

En kort titt på ditt förflutna och nuet, för att sedan fokusera på din framtid, 90 minuter
Du sätter upp ett mål, och vi gör en plan för hur vi ska uppnå det
Du får övningar att arbeta med hemma
Vi diskuterar övningarna och ändrar ditt mål om det behövs
Vi utvärderar och tittar på vilken hjälp du vill ha framöver
Du får anteckningar efter sessionen om vad vi pratade om, och vad du kom fram till, så att du kan vara mentalt närvarande under sessionen och har anteckningarna att gå tillbaka till
Session 1-5 träffas vi varje vecka, eller varannan vecka (session är 90 minuter, alla andra är 60 minuter)
Session 6-8 är boostersessioner en månad efter föregående session
Session 9-10 är boostersessioner 2-3 månader efter föregående session

10 sessioner = 10,5 timmar

Värde: 13125
Pris: 11810 kr

Om mig

Jag är Certifierad Hälsocoach, vilket bland annat innefattar Coachning, Stresshantering, Sömnhantering, Självmedkänsla och Mindfullness, samt Licensierad Kostrådgivare för allätare och veganer, Diplomerad Vegankock, Yogalärare i Ashtanga/Hatha/Yin/Restorative/Medi yoga och Certifierad inom Ayurvediska behandlingar, Massageterapeut och HLR -instruktör.