Om mig
Emmely
Emmely Christiansen
Jag erbjuder människor som lever med kronisk sjukdom, är utbrända, eller bara vill ha en hjälpande hand för att leva ett hälsosammare och rikare liv, den hjälp och vägledning de behöver. Ett liv fyllt med energi för att göra allt de vill. Genom coachning och med en personlig plan för näring, träning och/eller stresshantering tittar vi på hur du på bästa sätt kan leva det liv du vill.
Min Berättelse
Vem
Jag lever med 5+ kroniska sjukdomar, Crohn, Fibromyalgi och Ehler Danlos Syndrom är de som tar mest energi. Mina sjukdomar går i skov, och för några år sedan blev jag allvarligt sjuk. Jag blev helt utslagen på alla fronter. Detta är min historia…
Även att ligga med slutna ögon och lyssna på tv var för mycket för mig. Min kropp brann inifrån, allt gjorde ont, och jag hade ingen energi. Mitt minne var så dåligt att jag hade svårt att formulera meningar medan jag talade och skrev. Orden fanns bara inte där, och när jag skrev hoppade orden runt på sidan. Jag visste inte om färgen grön stavades med q eller z … Med andra ord fullständigt kaos.
Jag har arbetat mycket hårt för att hitta en balans i mitt liv, där jag arbetar i harmoni med min kropp och inte kör över den för att göra lite mer. Jag har lärt mig att inte bara tala vänligt till mig själv utan också agera vänligt, genom att inte göra mer än jag orkar just nu, oavsett hur mycket jag har kunnat göra tidigare. Ingen tog mig på allvar. Läkare fick mig att känna att jag inbillade mig allt. Så jag kan helt relatera till den kamp det innebär att ta tillbaka makten över sin kropp och sitt välbefinnande. Ta tag i orsaken inte bara behandla symptomen.
Varför Välja Mig
Varför
Jag har ägnat de senaste 15 åren åt att utbilda mig så att jag kan ge mig själv de verktyg jag behöver för att leva mitt liv som jag vill, i harmoni med min kropp.
Efter att ha arbetat inom utbildningsväsendet i nästan 20 år bestämde jag mig för att lämna det bakom mig och starta mitt eget företag för att hjälpa andra genom deras hälsoresor. En helhetssyn på hälsa som jag saknade när jag gick igenom min resa. Jag var tvungen att gå till en läkare för ett intyg, en annan för nästa och en tredje för att hantera stress, en fjärde för att få hjälp med näring, vilket var mycket svårt att hitta till att börja med. Ingen vill hjälpa någon med kost om de har IBD, och om de gör det är fokus på vad man ska ta bort, inte vad man kan lägga till, vilket gör att det känns som om man måste offra allt för att må bra. Jag skulle ha velat ha en person som kunde hjälpa mig med alla aspekter av hälsa och läkande. Även när jag gick på stress- och smärtrehab var det noll fokus på mat. Att ha en bra läkare är absolut nödvändigt, men att ha någon som vägledde mig genom min resa och alla dess delar skulle ha gjort den mycket mindre utmattande.
Jag är Certifierad Hälsocoach, vilket bland annat innefattar Coachning, Stresshantering, Sömnhantering, Självmedkänsla och Mindfullness, samt Licensierad Kostrådgivare för allätare och veganer, Diplomerad Vegankock, Yogalärare i Ashtanga/Hatha/Yin/Restorative/Medi yoga och Certifierad inom Ayurvediska behandlingar, Massageterapeut och HLR -instruktör.
Hälsa för mig är så många olika saker, vi måste ta hand om vår kropp inifrån och ut, kropp, sinne och själ för att vara i balans. Vi måste flytta fokus från vikt till välbefinnande, från vad vi måste avstå från till alla fantastiska saker vi kan inkludera i en hälsosam livsstil. Att fokusera på vikt och kost skapar bara tabun och ett förvrängt förhållande till mat, som enligt min mening bör vara fylld av njutning.
Det finns ingen quick fix, det krävs engagemang, tålamod och hårt arbete för att komma tillbaka till balans när vi har tappat den, men det finns hopp, och jag är här för att vägleda dig på din resa. Du får med dig verktyg som du har använding för resten av livet, och som du lättare kan använda dig av när livet kommer emellan och du glömmer bort att leva i balans. Jag brinner för att hjälpa andra att uppnå ett balanserat liv så att de inte känner att de måste göra allt på egen hand. För det kan, minst sagt, vara överväldigande, att försöka ändra dina vanor, särskilt när du känner dig ensam.
Jag hjälper dig att ta tillbaka makten över din kropp och ditt välbefinnande.
Så att du känner dig peppad att skapa ett rikt liv, i balans med din kropp, i stället för att arbeta mot den.
Ett liv fyllt med energi och glädje.
Mina Certifikat
Här är certifikaten från några av alla de kurser jag har tagit de senaste 15 åren.
Hälsocoach, Kostrådgivare, Massör och HLR -instruktör vid Axelsons Institute i Sverige, Vegan Nutritionist på Center of Excellence i Storbritannien, Ayurvediska behandlingar på Namaste och Rishikul Yogshala i Indien, Yogalärare -Ashtanga och Hatha 200h+ 300h på Rishikul Yogshala i Indien, – Yin, Restorative och Medi på Yoga Devi i Sverige.
Diplom
Mina Recensioner
Här är några korta recensioner från nöjda kunder runt om i världen.